Gesund leben: Ein Selbstversuch
Mein Name ist Clara, ich bin 20 Jahre alt und böse Zungen könnten mich inzwischen schon als Teilzeitöko bezeichnen. Ich persönlich sehe mich jedoch nicht als Ökotussi, die irgendwelchen Trends folgt ( als einen solchen könnte man den Vegetarismus ja inzwischen bezeichnen), sondern ich würde einfach sagen, dass es irgendwann KLICK gemacht hat. Klick, denn ich habe mir verdeutlicht, wie wichtig es ist, seinen Körper genauso gut zu behandeln wie seine Mitmenschen. Schließlich hat man ja nur einen und mit dem will man doch auch alt werden :) Hier also eine Liste der Dinge, welche meine Ernährungs- und Lebensweise ausmachen (warum ich auf was verzichte, wird in einzelnen Posts nochmal verdeutlicht ;-) )
1. Kein Alkohol (mit kurzer Unterbrechung seit 2 Jahren)
2. Kein Nikotin / Koffein ( das eigentlich schon immer)
4. Viel Sport (min. 4 Mal/Woche)
5. Möglichst Zuckerfrei ernähren
6. Kein Fast Food & Dosenfutter / Tütenkram
Das Wort zum Sonntag:
Niemand soll sich gezwungen fühlen, niemand soll missioniert werden. Mein Zeigefinger ist nicht erhoben und mahnend, sondern weißt auf eine andere oder für mich persönlich gesündere Lebensweise hin. Ich stelle mich nicht über andere Ernährungsformen oder Einstellungen zum Thema Gesundheit. Ich habe nur das für mich Wichtige zusammengefasst und sehe meinen Blog als eine Plattform alles, was mir zu meiner Lebensweise über den Weg läuft, festzuhalten.
Viel Spaß beim Lesen, inspiriert werden und mitmachen :)
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